36分歩くと5000歩になると分かった。 帰ってきてからストレッチして、ご飯用意して食べ終わるまでが45分。 だいたい1時間半くらいかかっちゃうんですね。 なるほど。 でも、これも30代に向けて健康であり続けるために必要必要。 めざすところは10000歩をらく…

リストラっていうかアレンジかも。 ・普段は見ないけど、時事を調べたいときに見るものをよけておく。そんでたまに見る。 ・情報の到達速度が遅いブックマークを捨てる。 いろいろ考えたけれど、10個のうち1個だけの良いものを探すために、すでに見ているエ…

最近、というか半年くらい自分の夢について考えて、 自分の夢ってなんだろう。 夢なんてないなぁ。 今、何のために研究したり、勉強したりしているんだろう。 自分のやりたいことってなんだろう。 何がしたいんだろう。 と、自信をもって生きてれない状態だ…

暖房のタイマーをセットし損ねたり、なかなか寝付けなかったりで、睡眠があとにずれてしまった。ううう。 まぁ、ギリギリ朝さ。 仕方がない。 また、明日から早起きに再挑戦。

久々にふとんを干すことにした。 昼前に一回ひっくり返す。

昼までに2時間くらいしかないのでバナナで終わり。

普段洗えないものを洗う。 コレが日曜日の洗濯のいいところ。

みごと4時間遅れ avr170→185 191→198→199